手法治療是一種技術，涉及對脊椎施加受控力量，旨在改善脊椎功能並減輕疼痛。以下是手法治療的一些好處：

1. 緩解疼痛：手法治療已被證明可以有效減輕下背部、頸部和身體其他部位的疼痛。

2. 改善運動範圍：手法治療可以幫助改善脊椎的運動範圍，這對於由於脊椎問題而具有有限運動能力的人來說非常有益。

3. 改善姿勢：手法治療可以通過減少脊椎錯位和改善脊椎對齊來改善姿勢。

4. 減少肌肉緊張：手法治療可以幫助減少肌肉緊張，這對於經常經歷肌肉痙攣或其他肌肉緊張相關問題的人來說非常有益。

5. 改善循環：手法治療可以幫助改善循環，這對於經常經歷循環不暢或其他循環問題的人來說非常有益。

6. 減少炎症：手法治療已被證明具有抗炎作用，這對於經常經歷炎症相關疼痛或問題的人來說非常有益。

值得注意的是，手法治療只應由受過訓練和持有許可證的醫療保健提供者（如脊醫或物理治療師）執行，不應在家中嘗試。